na wodę

[...] podczas obróbki mało co tracą czy nabierają wody, wrzucisz 300g i praktycznie tyle wyjmujesz Co do ryzu j/w po ugotowaniu nadal jest to 100g ryżu i 150g woady. Znowu z mięsem jest na odwrót np pierś kurczaka podczas obróbki traci masę bo ucieka woda, i np 100g piersi to po zrobieniu ok 70 g jest ale nadal ma takie samo BTW tylko straciła wodę.

jw niestety tutaj nawet sytuacja stresowa bedzie powodowac np. wyrzuc znacznej ilosic kortyzolu i bedziesz np. gromadzil wode. sama redukcja dla naszego ortanizmu jets juz znacznym stresowem, wiec to tez trzeba miec gdzies na uwadze, ze gdy przesadzamy w pewnym momencie metaboplizm bedzie nieco sie buntowal i sylwetka bedzie sie bronila np. [...]

[...] się pojawić objawy przetrenowania, takie jak napięcie, skurcze, ból, zmniejszenie siły i wytrzymałości. Uzupełniaj płyny i elektrolity. Podczas wysiłku fizycznego tracisz wodę i sole mineralne przez pot. Jeśli nie uzupełnisz ich odpowiednio, możesz się odwodnić i zaburzyć równowagę elektrolitową w organizmie. Musimy pamiętać ze to nie tylko [...]

Mozliwe ze jest odwodniony, faktycznie, bo tej wody jest sporo plus duzo napojow zero. Co do hormonow itd, to robilem krzywa cukrowa, ktora wyszla idealnie, mialem problemy z tarczyca ft3 i ft4 bylo ponizej normy, ale juz podbilem i jest w normie. U mnie wlasnie zauwazylem, ze weglowodany ok. 350-500 gramow zaciagaja tak wode, ze jestem [...]

nikt nic nie pisze,wiec ja cos napisze Jestem wesoły Romek,mam na przedmiesciu domek.A w tym domku wode,swiatło,gas...zaspiewam zatem jeszcze raz czemu w te wakacje nie ma nic dobrego w telewizji?

Naukowcy z Wielkiej Brytanii opracowali czajnik elektryczny, który można włączyć wysyłając do niego wiadomość tekstową. Dzięki temu można zagotować wodę na ulubiony napój Brytyjczyków - herbatę - bez konieczności wstawania z sofy, czy w trakcie powrotu do domu. bry i pa

bulk? co to? bułka? nie ryz i banan spokojnie wystarczy + białko... zadnych gajnerów nie dodawaj juz pij podczas treningu wode z miodem i cytryną mozesz dodawc tez troche spazonych otrebów zeby sie lepij kupe robilo:) znou smierdzoace tematy sie zaczynaja:) ja musialem na 2 dni wyjsc z diety bo przegialem z bialkiem i mialem "zator":)))) [...]

[...] i owoce lesne dobrze wchodzą - ja nie wiem, bo nie mialem "przyjemnosci" (o ile mozna tak nazwac picie Ostrowii ) sprobowac, kombinuj ;) pzdr ps: ja osobiscie walę wodę z naturalnym smakiem, piję to na "eks" i praktycznie przez moment tylko jest posmak a potem juz mam spokoj ;) Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-07-10 [...]

venka, podczytuję Cię regularnie, choć nie piszę za często trzymam kciuki za ostatnie 2 tygodnie podoba mi się jak prowadzisz tę redukcję, wypiski, filmiki, wszystko super a co do rozpiski i podczytywania, to u mnie na siłowni często ktoś moją podczytuje, a jak spojrzę, to udają, że wodę piją

to jest wlasnie najwiekszy problem hahaha ze albo bedziesz wygladal kozacko albo lipa . Wystarczy ze cos spiepzysz i wygladasz slabiej niz wczesniej . Zazwyczaj wynika to z braku sodu . A z tego co wiem jak wywalisz wode za wczesnie to cialo zacznie ja magazynwoac i wlasnie podlany mozesz byc. A bez sodu niebedzie pompy i zyly. Wiadomo teoria to [...]

chyba czas zamienić wodę na piwko w diecie %-)

raz na jakis czas mozna zalpalic, nic ci nie bedzie. lepiej to niz pic wóde , czasem trzeba sie zrelaksowac , nie jestes zawodowym kulturysta chyba :) Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-07-21 17:33:02

[...] po raz drugi już przenosisz bakterie z ostatniego użycia ;) Ja myłję twarz w jakimś sklepowym under20 czy coś takiego 2-3 razy dziennie i wycieram ręczniczkami papierowymi twarz (może nie tyle wycieram, ale przykładam i wchłaniają wodę, takie z biedronki kuchenne :P). Na prawdę dopiero po tym zauważyłem różnicę, a diety nie zmieniałem w sumie.

Jak polecą centymetry jak głupie, to i ja się skuszę %-) Moja babcia kiedyś ugotowała rosół na oranżadzie, bo też sobie zlewała wodę do butelki pet, żeby do kranu nie latać i pech chciał że pomyliła z przezroczystą oranżadą. Wszyscy się krztusili ale jedli, tylko najmłodszy brzdąc w rodzinie wypluł i powiedział, że niedobre i jeść nie będzie %-)

Kuba ludzie nie doceniają miodu ;) tak samo jak demonizują mleko (mam na myśli mleko, nie białą wodę). Ale jak wiadomo co służy mi to niekoniecznie Tobie. Trzeba patrzeć i wyciągać wnioski. Natomiast mój uśmiech wywołuje strach przed wszechobecnym katabolizmem :) Jeśli jemy rozsądnie to nie ma powodów do obaw. Zmieniony przez - sul w dniu [...]

W środku jest taka miska, do której wsypuje się odmierzony ryż, wlewa wodę, wsadza, zamyka, odpala i czeka jakiś tam czas. Ma on też funkcję przytrzymania ciepła przez 2h. Ogólne fajny motyw, bo nie trzeba stać nad garnkiem i mieszać, no chyba, że ktoś ma jakiś dobrej jakości garnek, ja mam jakieś stare i ciągle mi się przyklejał do spodu. Jutro [...]

Ja daję BCAA przed treningiem i po treningu więc placebo działa cały czas %-). Kiedyś robiłem tak, że wodę do bidona na trening robiłem sobie z bcaa i popijałem w trakcie. Dużo wody żeby nie było słodkie. W każdym razie po wczorajszym treningu byłem tak zyebany, że nie mogłem spać przez pół nocy. Czasami tak mam po ostrych treningach, [...]

wersja z mielonym indykiem :) wg mnie smaczniejsze, bardziej takie jak gołabki, albo mięso boloneu ;) mięso z czosnkiem, chilli, pikanta przyprawą do woka, łyzką koncentartu pomidorowego smazymy bez tłuszczowo mieszankę chińską z kiełkami mung lekko gotujemy i odparowujemy wode, dodajemy sos orientalny z melasy i duuuużo wasabi nakładamy na [...]

Nie, nie grozba. Wode pociagniesz i poczujesz na wadze i w sam cele. Normalne, ale dla kobiety moze byc schiza. Mowilam o pelnych badaniach cholesterol, glukoza, morfologia. Zaburzenia tarczycy lacza sie z wieloma innymi. Mam w swoim gronie osoby, ktorym poszlo po kolei wszystko. Dlatego warto monitorowac. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu [...]

No może nie wodę a bąbelki :-) iti ma bardziej zrównoważone podciąganie do wyciskania i pokonać go to mrzonka.Co z tego że mogę pocisnąć 50kg jak tej ilości nie zatwierdzę podciąganiem.iti to wszechstronny zawodnik zresztą zobaczysz na kolejnym jego filmie że czaimy bazę ;-) Już masti dobrze dobrał czas 9min. żeby wygrał wszechstronny a nie [...]